Para familias y cuidadores
Usted lo notó antes que nadie
Las familias suelen verlo primero: las pastillas tomadas más seguido, el sueño empeorando, el hombre que antes hablaba quedándose callado. Aquí está cómo sacarlo sin pelear, y cómo mantenerse bien usted mientras lo hace.
Cómo empezar
No empiece con todo. Empiece con una cosa que de verdad haya visto, y dígala sin un diagnóstico pegado. «Has estado tomando las pastillas para el dolor más seguido este mes — ¿ya no está funcionando la dosis?» abre una conversación. «Estás adicto» la cierra.
Escoja un momento en que nadie tenga hambre ni sueño, y cuando no haya a dónde ir. En un carro, lado a lado, suele ser más fácil que frente a una mesa. Mucha gente puede decir cosas difíciles mirando una carretera y no puede decirlas mirando una cara.
Pregunte qué quiere. A veces la respuesta es «quiero que pare el dolor». A veces es «quiero dormir». A veces es «no quiero ser esta persona más». Sea lo que sea, eso es lo que vale la pena trabajar juntos.
Cosas que vale la pena decir
- «No estoy tratando de quitarte nada. Estoy tratando de entender qué está pasando.»
- «¿Me dejas ir contigo a la cita? Tomo notas y no me voy a adueñar de la conversación.»
- «Si no estás listo para hablar de esto, está bien. No me voy a ir a ningún lado.»
- «¿Qué ayudaría esta semana? No para siempre — esta semana.»
El papeleo que de verdad ayuda
Estos documentos no le quitan a nadie el derecho a decidir. Nombran a una persona que puede ayudar. Téngalos antes de necesitarlos.
- Una autorización de divulgación de información del VA (Formulario VA 21-0845) le permite hablar con el VA sobre su cuidado.
- Una autorización HIPAA permite que una clínica civil comparta información con usted.
- Un poder notarial duradero para el cuidado de la salud, y una directiva anticipada, dicen quién habla si esa persona no puede.
- Una nota firmada en la cartera con las medicinas y los contactos de emergencia es poco glamorosa y muy útil.
Para el cuidador, en particular
Cuidar es trabajo real, y hacerlo mal por mucho tiempo es lo que pasa cuando nadie apoya a la persona que lo hace. Vigile sus propias señales: no dormir, responder mal a la gente, beber más, faltar a sus propias citas. No son defectos de carácter. Son carga, y la carga se puede compartir.
Hay programas hechos para usted. El Programa de Apoyo al Cuidador del VA ofrece orientación y, para algunas familias, respiro y apoyo económico. El Eldercare Locator, al 1-800-677-1116, lo conecta con servicios locales. Su Agencia de Área sobre el Envejecimiento suele tener grupos de cuidadores donde nadie tiene que explicar la historia.
Y usted tiene derecho a tener vida. Tomarse una tarde que no sea sobre la enfermedad de nadie no es descuido. Es cómo se mantiene en esto a largo plazo.
Si alguien está en peligro
Si un veterano que usted quiere está hablando de suicidio, pregúntele directamente. Preguntar no siembra la idea — por lo general trae alivio. Luego llamen juntos a la Línea de Crisis para Veteranos: 988 y luego 1. Si hay peligro inmediato, llame al 911. Si hay un arma de fuego en la casa durante una mala racha, pida que se guarde en otro lugar por un tiempo.
Apoyo en crisis · 24 horas
Si hoy es el día difícil, llame ahora
La Línea de Crisis para Veteranos es gratuita, confidencial y responde a toda hora, atendida por personas que entienden la vida militar. No necesita estar inscrito en la atención médica de VA para llamar.
La Línea de Crisis para Veteranos es para veteranos, miembros del servicio y las personas que los quieren, estén o no inscritos en la atención de VA. Más ayuda para veteranos.